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Cosa succede quando scegli di raccontare la tua storia? E se le parole che usi potessero trasformare il modo di vedere te stesso?

Dove nasce un problema? Come si mantiene? Quando e come è possibile che quel pezzetto dolorante vada e venga? 

Quanto della tua storia è davvero tua? E se riscrivessi il tuo racconto personale, cosa cambierebbe intorno a te?

Come costruiamo la nostra identità attraverso la narrazione? In che modo le storie che raccontiamo su di noi influenzano emozioni, relazioni e scelte di vita?

Quanto della tua storia è davvero tua? E se riscrivessi il tuo racconto personale, cosa cambierebbe intorno a te?

“Lei e Mattia erano uniti da un filo elastico e invisibile, sepolto sotto un mucchio di cose di poca importanza, un filo che poteva esistere soltanto fra due come loro: due che avevano riconosciuto la propria solitudine l’uno nell’altra.”

Cosa fare per gestire un imprevisto? Come possiamo considerarli utili?

Che cos'è la mindful eating? Come fare mindfulness con il cibo?

Gli altri dovevano essere proprio scarsi se questo concorso l’ho vinto io. (E l’università, i tirocini, i master e i corsi nei fine-settimana uniti all’intenso studio?) È stato proprio un caso averlo scoperto, che fortuna! (E i mesi di ricerche e lavoro senza sosta?) Meno male non si sono accorti di tutti gli errori.  (Non può essere realmente un bel progetto da approvare perché ritenuto valido?).

Lo psicologo può dire a qualcuno che vado da lui? I miei familiari potrebbero scoprire che vado dallo psicologo se non glielo dico io?

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Come si comunica efficacemente? Che cos'è l'assertività? A cosa serve?

Cambiamento: perché è così difficile?

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Come faccio a gestire l'ansia? Strumenti pratici da avere nella cassetta degli attrezzi

Com'è fatta e che tipi di ansia esistono?

Che ansia! Nelle occasioni più disparate ci sarà capitato di dirlo o di sentirlo esclamare. Ma che cos’è effettivamente l’ansia?

Come faccio a trovare lo psicologo più adatto a me?

A cosa serve andare da uno psicologo? Se ho un problema parlo con i miei amici! Tanto alla fine vai li, fai una chiacchierata e lei/lui ti da un consiglio.